Personal Trainer / 10er Karte

Personal Training und 10er Karte können vor Ort gebucht werden.

Boxen

Beim Boxtraining passen wir uns zu Beginn individuell an dein Tempo an und führen dich behutsam in das Gruppentraining ein. In diesen Sitzungen wird unter strengen Sicherheitsvorkehrungen und klaren Regeln geboxt. Die Verwendung von Schutzausrüstung wie gepolsterten Handschuhen, Zahnschutz und Tiefschutz ist obligatorisch. Treffer sind nur oberhalb der Gürtellinie erlaubt. Boxen ist eine Kampfsportart, bei der zwei Personen in einem Ring gegeneinander antreten. Boxen erfordert nicht nur körperliche Stärke, sondern auch Schnelligkeit, Ausdauer, taktisches Geschick und eine gute Verteidigung. Es ist sowohl ein Wettkampfsport als auch eine beliebte Form des Fitnesstrainings, die körperliche Fitness, mentale Disziplin und Selbstvertrauen fördern kann.

Kickboxen

Kickboxen ist eine Kampfsportart. Im Kickboxen sind neben Schlägen mit den Fäusten auch Tritte mit den Füßen erlaubt, was es von klassischem Boxen unterscheidet. Die Teilnehmer tragen während des Trainings und der Wettkämpfe spezielle Schutzausrüstung wie Handschuhe, Schienbeinschoner und einen Kopfschutz. Kickboxen fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Selbstverteidigungsfähigkeiten. Es ist sowohl als Wettkampfsportart beliebt als auch als effektives Fitness- und Selbstverteidigungstraining geschätzt.

Wir passen uns individuell an dich an, wenn du dich dieser anspruchsvollen Sportart annäherst. Dein Trainer und du bestimmst gemeinsam das Tempo, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Beim Kickboxen hast du die Wahl, ob du dich nur am Sandsack üben möchtest oder lieber mit einem Partner trainierst. Es ist wichtig zu betonen: Kickboxen bietet eine optimale Möglichkeit zum Stressabbau.

Muay Thai

Muay Thai „die Kunst der acht Gliedmaßen“, ist eine traditionelle Kampfkunst aus Thailand. Es ist eine äußerst anspruchsvolle und effektive Kampfsportart, die Schläge, Tritte, Knie- und Ellbogentechniken umfasst. Im Muay Thai ist auch der Clinch eine entscheidende Technik, die eine enge und körperliche Auseinandersetzung ermöglicht und eine Vielzahl von Taktiken und Angriffsmöglichkeiten bietet. Im Muay Thai werden verschiedene Techniken wie Jab, Cross, Haken, Kicks, Kniestöße und Ellbogenschläge eingesetzt. Diese werden oft in Kombinationen verwendet, um den Gegner effektiv zu besiegen. Das Training im Muay Thai umfasst neben dem Erlernen von Techniken auch Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätsübungen. Es fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Disziplin, Konzentration und Selbstvertrauen. In dieser Kampfsportschule steht ein erfahrener Muay Thai Trainer zur Verfügung, der bereits erfolgreich Titel in Thailand gewonnen hat. Er verfügt über umfangreiche Erfahrung und hat bereits Muay Thai Klassen in verschiedenen Studios in München geleitet. Sein Fachwissen und seine Fähigkeiten garantieren hochwertiges Training und eine fundierte Einführung in die Kunst des Muay Thai.